수신제가치국평천하의 UCC 인생설계

어느덧 2019새해네요. 제 기억에는 처음이지 않을까 싶은 가족여행을 다녀왔습니다.

저희부부, 동생네부부, 부모님, 그리고 이모까지 해서... 무료 9명...대가족이네요^^

동생네 부부가 애낳기 전에 주말출근을 하는 직종이라 맨날 시간이 안 맞다가 작년에 극적으로 맞춰서... 다녀왔네요.

행선지는 영월...

펜션을 고를 때 가장 중점을 둔 것은 효도여행 개념이었기 때문에 시설을 가장 먼저 봤어요.

편안한 잠자리, 부모님들도 즐길 수 있는 풀장 (겨울에도 가능한)

원래는 괌이나 사이판을 가려고 했는데...솔직히 해외일정은 더더욱 맞추기가 어려워서 

그 정도 수준과 비용으로 더 좋게 다녀오자 취지로 다녀왔어요.

영월 비브릿지 풀빌라펜션 다녀오다.

(먼저 펜션사진이 많이 없어서 홈페이지에서 일부 캡쳐했어요.)

영월에 위치한 비브릿지는 독채풀빌라펜션인데... 각 동마다 조금씩 컨셉이 다른 것 같아요.

독채인 것 같으면서도 이어져있고, 프라이빗하면서도 오픈되어 있는??

누구나 홈피 사진 보면 가보고 싶다라는 생각을 하실 거예요.

(사실 인근에 있는 프레임하우스 단골인데.. 거긴 대가족컨셉은 아니고 12월에는 실내풀이 어려워서 오픈시기에 맞춰서 이곳으로 결정했네요.)

그냥 보시죠^^ 폰카 디카 사진이 디죽박죽임..ㅋㅋ

우리가 묵었던 6동 야외수영장.. 근데 동절기에는 안해요. 그럼 수영은 어디서 했느냐..이따 나옴.

저 문이 7동과 통하는 문인데.. 6동 7동을 커넥팅할 수 있어서 객실 2개를 빌렸어요. 저기 실내풀이 있음

그 아래로 내려온 계단이 있고요^^

'6동 실내 거실 모습입니다.  그냥 딱 이 모습... 

보통 사진빨 펜션이 많은데.. 여긴 그냥 보이는대로 그림입니다.

입실하자마자 사진 몇개 찍고 식사를 합니다. 

부모님 여행이라 먹는건 커플여행과는 비교도 안될.... 오자마자 미리 해온 수육을 꺼내주셨네요. 다시 봐도 먹고 싶..

애들은 거실 타일에서 슬라임놀이중... ㅋㅋㅋ 요즘 대세 슬라임

밥먹자마자 7동으로 건너갔어요. 

부모님 따로 편히 주무시라고 한 객실을 더 예약했어요. 여긴 4인 가족용임

밤새 애들이 잠꼬대가 심한 가족이라...

7동은 2층하나뿐인데.. 전체 사진이 없네요. ㅎㅎㅎ 깜빡

왼쪽에 수영장이... 이제부터 밥먹고 수영을 반복합니다. 아이들이 그렇자나요.

점심먹고 수영, 저녁먹고 수영, 아침먹고 수영.... 어마어마한 체력...

야간에는 조명도 들어오네요. 애들 일찍 재우고 아버지 혼수영? ㅋㅋㅋㅋ

6동 거실에서 파노라마 찍어봤어요.

왼쪽에는 쇼파족, 오른쪽엔 먹방족 (식탁에 음식이 계속 차려지고 없어지고 반복ㅋㅋㅋㅋ)

가운데 6동 1층으로 연결되는 통로가 있는데 여기 한군데에서만 놀아도 충분해서.. 사진이 없네요.

조용하게 일찍 자고 싶은 사람은 아래로 내려가서 자면 딱 좋음.

영월 아침이 밝았네요.

영월의 풍경은 정말 사람을 매료시키는 마법을 가지고 있습니다.

잔잔히 흐르는 강변, 솔솔부는 바람, 그리고 맑은 공기....

돌아가기 싫어질 수 밖에 없는 부모님이 말그대로 힐링이라며..너무 좋아하셨어요.

퇴실전에 아쉬움을 달래려 열심히 포토타임!!

사진이 엄청 많은데... 요약해서 몇장만 올려요^^

국내에 있는 여러펜션을 많이 다녀봤는데...

그 중 단연 으뜸으로 꼽을만한 펜션이네요. 개인적으로 바다도 좋아하지만 바다펜션은 홈피보고 갔다가 실망한 경우가 많았던데 비해

여기는 그냥 아무대나 찍어도 그림같네요.

여름에 다시 와서 캠핑도 하고, 다슬기도 잡을려고요. 

그때 한 2박3일 푹 눌러앉아있다가 가고 싶네요.ㅎㅎㅎ

지난 11월 11일... 무려 결혼 10주년하고도 +하루인 날

지난 5월 여기서 '엄마이야기' 공연을 본 적이 있어서 익숙한 아이들극장을 다시 찾았다.

아이들극장?? 

아직 아이들극장이 뭔지 잘 모르는 분들을 위해 간단히 설명하자면,

아이들 눈높이에 맞게 세팅된 극장이라고 보면 된다. 공연뿐만 아니라 극장 로비, 화장실, 좌석까지 아이들을 위해 준비된 국내 몇 안되는 공연장이다. 백번 말보다 영상 한편을 보시라... 

마침 이날 가족체험단 발대식이 있어서 그런지 사람들로 북적북적...

부모님들은 열심히 먼가를 적고 있고, 아이들은 간식섭렵

아인이도 열심히 네임카드를 작성

그냥 프린팅된 이름이 아닌 자기가 직접 꾸미는 즐거운 시간... 지난번에 왔을 때도 꽃말 열심히 적었던 기억이..^^ 

무료할 시간이 없어 좋다.

티켓을 받기 위해 1층 로비에서 열심히 설명듣는 중

아이들은 아이들답게 시끄럽기도 하지만 그래야 더 아이들극장스러운게 참 좋네요.

넓은 로비에서 뛰어도 뭐라고 하는 사람도 없고...다른 곳을 가면 좀 눈치보기도 하는데 말이죠. (그래도 기본적인 에티켓은 필수!!)

아이들극장 티켓부스고 왼쪽이 입장하는 곳이랍니다. 벽면도 알록달록!! 보고만 있어도 동심에 퐁당!!

화장실 가는 길에 공연 포스터도 부착되어 있네요.

모니터로는 아이들극장 객석을 비추고 있고요. 혹시 부모님이 함께 동석하지 못할 경우 모니터로 볼 수 있어 안심이 되네요.

안데르센 공연을 본 후 바로 이어서 연극체험이 시작됩니다. 

실제 공연배우들이 나와서 4개팀으로 나뉜 후 각 파트별로 공연속에 넘버와 춤동작을 배워보는 시간

물론!! 연출님이 말씀해주신대로 1시간이라는 시간은 턱없이 부족한 시간이지만

아이들이 직접 무대에 올라 다른 아이들과 함께 호흡하면서 즐거운 시간이 된 것!! 그것만으로도 참 만족스러운 경험이었다.

(하지만 이날 아인이는 몸컨디션이 안 좋아서 객석에서 열심히 친구들 응원함!!)

실제 아이들의 활약 영상으로 보시죠!!

마지막 인증샷!!!

[어린이공연추천] '엄마이야기' 어린이날 엄마의 사랑을 다시 일깨워주는 아동극 - 아이들극장

5월 5일 어린이날을 맞이하여 수많은 부모들은 고민에 휩싸인다.

뭘 해줘야 하나... 좋아하는걸 물어보면 뻔하고 근데 뭔가 아쉽고...

그래서 열심히 검색을 돌려본 결과 우연히 알게 된 '아이들극장' 수도권 유일의 어린이 전용극장이란 타이틀이 눈에 띄었다.

마침 어린이날 맞이하여 엄마이야기란 공연을 하길래 방문하였다.

공연 후기는 맨 마지막에...

우선 혜화동 로터리 지나 있는 곳이라 역에서는 좀 떨어져있는데 

다행히 주차가 넉넉히 지원되서 편하게 주차. 대학로에 차를 끌고 가도 됨!!

로비 입장해보니 알록달록~ 형형색색 넓은 로비가 눈에 들어온다.

아이들이 전력질주 할 수 있을 정도로 넓다.

기다리는 동안 우리는 야외테크에 가서 간단한 요기거리를 먹었다.

로비랑 연결되어 있고, 동네가 조용하다 보니 공연장을 온건지 나들이를 온건지 헷갈릴 정도

이날 마침 맥도날드 어린이날 무료증정 덕분에 풍성해진 점심을 공연장 한켠에서 해결 ㅋㅋ

그리고 화장실도 아이들 사이즈로 있고...공연전 만반의 준비를 완료

공연장 한켠에 공연스토리 일러스트 작품이 전시되어 있다.

아이들 공연치고는 일러스트작품 퀄리티가 예사롭지 않았다. 공연 기대 ㅋㅋ

공연 한켠에 편지쓰기 꽃만들기 체험공간이 있는데, 공연시작전 넉넉히 30분전에 와서 하면 좋을 것 같다.

아빠와 함께 하는 종이꽃 화분꾸미기

야무지개 가위질을 잘한다는 칭찬도 받은 아인이

공연장 입장..관람 후 어떤 선생님이 나오셔서 아이들에게 삶과 죽음에 대해서 이야기하는 시간^^

짧은 시간이지만 임팩트가 강렬했다.

엄마를 위로하기 위한 메세지 작성 중... 왕진지

종이꽃 화분에 작성한 위로 메세지를 가지고 로비에 마련된 엄마동상에 헌화하는 모습

ㅋㅋㅋ 진지한 분위기 언니오빠들틈에 키작은 아이둘이 있는 것보고 웃음을 참을 수 없었음. 

마지막 인증샷 한컷... 다리포즈 보소~

안데르센 원작 엄마이야기 공연후기

한마디로 표현하기 어려운 작품이었다. 뭔지 알것 같으면서도 해피엔딩이 아니어서 그런가 공연장을 나오는데 먹먹했다.

엄마의 사랑을 표현할 순 없지만 공연처럼 아이를 만나기 위해 모든걸 내어줄 수 있는 것이 엄마의 모성애란 말인가...

공연이 끝나고 아이한테 엄마이야기 어땠냐고 물어보니 무섭고 슬펐다고 한다. 아직 이해하기 어려운 나이긴 하지만

그래도 흔히 볼 수 없는 어린이공연임을 틀림없다. 공연구성, 연기, 오브제등 모든 것이 기대이상이었음은 틀림없다.

훗날 아이에게 공연이야기를 다시 한번 꺼낼 수 있도록 잘 기록해둘 예정이다.

'엄마이야기' 공연정보 자세히 보기

<출처 - 아이들극장 페이스북 페이지>

[구리아트홀] '아빠가 만든 놀이터' 아빠가 더 즐거웠던 체험전

4월 중순쯤에 방문했는데... 후기가 늦었다.

그냥 한마디로 정리하자면, 아직 이 체험전을 고민하는 분들은 꼭 보라고 권유하고 싶다.

아빠가 만든 놀이터???? 대한민국 아빠로 살아가다보면 아이와 놀시간이 턱없이 부족하다. 

그런 분위기를 볼때 이번 전시? 체험전은

이 시대를 살아가는 아빠들에게 더 필요한 전시가 아닐까 생각한다.

자세한 후기보다 그냥 스포 만땅 사진 대량 푼다.

기대했던 것보다 아이가 즐거워해 좋은 사진을 많이 찍음^^

1.아빠곰캠핑장

실제 캠핑장을 옮겨 놓은 듯한 분위기.. 

아이와 모래놀이를 할 수 있는 공간, 모래라 하긴 좀더 알갱이가 크고 묻지 않아 청결했던 곳

바베큐 돌리기 체험

모래놀이에 아이들이 많아 일단 장작쌓기 체험부터 시작

엄마랑 열심히 쌓는중, 실제 더 넓게 쌓아서 아이를 안에다 넣고 쌓을 수 있음

아이들은 열심히 쌓고... 그걸 부수는데 더 큰 재미를 느끼는지 알 수 있었다. ㅎㅎ

 블럭쌓기

아빠와 함께 블럭쌓기

실제 집을 짓고 여러 방을 만드는 과정을 아빠와 할 수 있다. 나처럼 편하게 누워서도 가능

캠핑화로에 솔방울 넣기 ㅋㅋㅋ 엄마가 더 좋아함^^

바로 이게 자갈~~ 매우 감촉이 좋은 조약돌인데.. 해바라기씨 초콜렛 사이즈

중간중간 보석들이 박혀있어 보석모으는 재미가 쏠쏠~~ 

각종 모형곤충들이 많음

밥주걱, 밥그릇 데코하기

2.못말리는세탁소 

이 곳은 세탁물이 곳곳에 널려 있는 공간

역시 아빠와 함께 책상칠부터..

평소 하지 못하는 가구에 낙서, 옷낙서를 할 수 있는 공간

물론 펜이 수성이라 묻어도 지워진단다.

양말인형을 하나씩 주는데 우리 아이는 그림 삼매경 ㅋㅋㅋ

조명이 노란색이어서 화이트밸런스를 조정~~ 

옷에다가 낙서도 하고, 신체 이곳저곳에 그림그리기

아이가 그리는 내내 너무 즐거운 표정...엄마아빠는 그걸 보고 있으면 더 없이 흐뭇~~

아인이가 자기발을 받쳐서 그림을 그리기 시작함 ㅋㅋㅋㅋ

이것이 일명 '발그림' ㅋㅋㅋ

우리가족만 유일하게 발바닥 그림을 그리고 논듯...ㅋㅋㅋ

이 곳은 벽에다 끈으로 그림을 그릴 수 있는 공간

이런거 하나 집에 설치하고 싶단 생각을 

아인이가 완전 진지하게 하고 있음

다른집들은 어떻게 하고 있나 모니터링

3.장롱나라놀이터 

이 곳은 아이들이 제일 좋아했던 장롱나라

생각해보면 어릴적 나도 이런 이불더미를 좋아했고, 그곳에서 땀뻘뻘 흘리면서 놀았던 기억이 난다.

어른들은 먼지날린다며 너무도 싫어하겠지만,ㅋㅋㅋ

참 이제 말하지만 매 공간마다 일정시간 체험을 진행하며, 전체적으로 2시간정도 진행한거 같다.

각 공간마다 체험전 주의사항을 듣고 시작한다. 안내요원도 2명이상 따라 붙는다.

팝콘튀기기?? 열심히 발을 밟으면 엄청난 소음과 함께 팝콘이 튀긴다. 

튀기기는 쉬운데 줍는게 귀찮아서...몇번 하다맘

장롱나라의 하이라이트... 인공암벽등반 후 점프~~~

이날 한 10번 넘게 점프한 듯... 부모니들 생각 (오늘밤 잠 잘 자겠다. ㅋㅋㅋㅋ)

자 올라가서...준비... 땅~~

밑에 안전요원이 충돌하지 않도록 배려해줌~

난 어릴적 ㅋㅋㅋ장롱속을 좋아했지..

혼자 들어가서 쉬는 중... 

베개들은 하얗고 고운 알갱이로 되어 있는데 이게 뭔지는 알았는데 까먹음..

아이들 일부는 안전요원과 베개싸움을 하면서 즐거워함... 부모들은 멀리서 휴식 ㅋㅋㅋ 

베개설매랑 햄버거 방석?

아쉽게도 오늘 체험은 여기까지~~

진짜 2시간여가량 신나게 놀고 나니 배고픈 생각이ㅋㅋㅋ

세탁소에 맡겼던 양말인형을 들고 사진 한장... 이마에 땀이 송글송글

나가는 길에 각종 캐릭터아트를 감상하며 퇴장

나오면서 포스터 앞에서 인증샷~~ 아인이가 아빠 또 오자며... 즐거워하니 아빠미소나옴 ㅋㅋㅋ

마지막 김아인 등번호 6살 써놓은 것도 한장 찍음

총평

이런 체험 놀이터가 많아졌으면 좋겠다 생각할 정도로 강추!!!!

보통 부모들은 멀찌감치 떨어져서 관찰자 입장인데 비해 놀이터는 같이 하는게 많아서 좋음.

다양한 시리즈물이 나왔으면 함~~ 구리아트홀 많이 올게요~~

아빠가 만든 놀이터 체험전 자세히 보기

[동물농장/대관령 아기동물목장] 강원도평창 동물농장영상 만들기

 
자~ 가면 어떤 동물을 볼 수 있는지 영상을 통해~~
한번 체험하기 아까우니깐 소소한 영상을 만들어.. 틈날때마다 동물농장영상 보여주기...  2분짜리

이용후기 or TIP~

            실내

남편용) 운짱하면서 가족들에게 기본적인 시설 안내를 해주는 것이 좋다.
(여름) 약간 덥고 동물들이 많기 때문에 냄새는 각오해야 한다.
그리고 고속도로 근처이기 때문에 귀가길 펜션 체크아웃하고 들렀다가 가면 딱 좋다.

3. 만족도 ★★★★★
일요일 아침이면 동물농장을 보며 좋아하는 자녀들에게 딱 제격임
어머니 왈: “어릴 때 시골에서 공짜로 보던 것들은 이제는 돈 주고 봐야 하니 조금 씁쓸하다. 허허”
맞다. 그러나 어쩌겠는가~ 어릴 적 학교 앞 병아리를 사다가 하루 만에 죽이는 것보단..
중학교 때 햄스터 놀라운 번식력으로 인해 온 집안에 찌린내를 풍기는 것보단..
훨씬 심플하고 임팩트 있게 체험하고 좋지 않은가 ㅋㅋㅋ
남편용) 남편들은 먹이통을 들고 옆에서 보좌한다. 그리고 핸드폰으로 사진을 열심히 찍는다.
좀더 여유가 되면 동물영상을 찍어서 편집해서 스마트폰에 보관한다. 나중에 다 요긴하게 쓸 수 있다.

                                                                               <아기동물사진>

 느낀점!!!
아이들을 대상으로 하는 것이기 때문에 직접 먹이를 주고 만질 수 있는 장점이 있긴 하나
이것도 동물인지라 아이들의 거친 행동에 동물들이 쉽게 다칠 것 같은 느낌이 든다.
특히나 갓 태어난 어린 동물들에게는 사소한 장난도 큰 충격이 될 수 있는데...
자녀들의 살아있는 교육을 위해 어쩔 수 없는 희생?! 죄책감 살짝 든다.
그렇게 생각하고 저녁에 속초가서 닭강정을 먹었으니 인간적으로 참..ㅋㅋ
어쨌든 애나 어른이나 한 시간 빡~ 즐겁게 놀다 올 수 있으니…
무조건 추천!!

건의!!
이용 중간중간에 손씻을 곳이 없어 불편했다. 혹시 관계자가 이글을 보면,
실외에 한 군데 더 손씻을 수 있는 공간을 마련해줬으면 좋겠다. 끗~

www.대관령아기동물목장.kr

여러분은 이 사진을 보면서 어떤 생각이 드나요?

저도 이 사진을 처음보고 가슴 한켠이 씁쓸해졌다.
엄마가 없는지 아니면 일을 나갔는지 모르겠지만
놀다 지쳐 잠들었음은 틀림없다.
지금 저 아이에게는 엄마의 품이 필요하다.
난 저 아이를 보고 내 아내를 떠올렸다.

30년전..전북고창 시골마을
내 아내가 3살 때 장인어른께서 갑자기 세상을 떠났다.
갑작스러운 가장의 사망은 남은 가족들 인생 고난의 신호탄이었다.
아내와 4남매는 그때부터 각자의 삶을 스스로 해쳐 나가야만 했다.
4남매 중 막내인 내 아내는 언니오빠들이 학교에 가면 혼자 마당에서
놀다가 저 사진처럼 잠이 들었다고 한다.
엄마는 언제쯤 남의 밭일을 끝나고 오실까?
언니오빠는 학교에서 언제쯤 올까?
아직 엄마의 포근함이 익숙할 나이에 차디찬 땅바닥을 배게삼아 잠이 들다니..
그 이후로 지금까지 엄마는 큰 병없이 4남매를 힘들게 키워오셨다.
나라에서 지원받는 정부미를 되팔아 학교공과금을 내고
식당일, 공공근로등 예순이 한참 넘긴 나이에도 일을 하셨다.
만약 엄마마저 아프셨다면...
지금 내 아내는 어떻게 되었을까??

부모의 조기사망으로 인해 저 아이처럼 저렇게 방치되면 어떻게 될까?
내 아내의 성장기와 서울상경 이야기를 들어보면 정말 눈물이 앞을 가린다.

부모라면 한번 생각해봐야 한다.
지금 당신의 아이는 나를 부모로 선택해서 태어났을까?
그게 아니라면 적어도 아이가 독립할때까지는 책임을 다해야 한다.
만약 내가 이 책임을 다하지 못한다면, 아니면 당신이라면...
나 없이 아이의 행복을 보장해줄 수 있는 방법은 없을까..
이 고민을 시작으로 내 인생설계에 대단히 중요한 한 꼭지를 시작해보려 한다.

'우리 아이 첫 통장 만들기'를 위해 아빠가 해야 할 일

내가 아주 어릴 적... 1989 국민학교 저학년 때로 기억된다.
그때 낡은 우체국 통장이 하나 있었다. 언제 생겼는지는 모르겠다.
그 통장에 한 칸 한 칸 돈이 적립 되는 게 신기해 걸어서 20분거리에 있는 우체국을 일주일에 한번씩 들락날락거렸다.
평균 입금한 금액이 1500원이었는데 당시 천오백원이면 상당히 큰 금액이었다.
보통 책값이 3~4000원정도 했고, 문방구가면 몇 십원짜리 간식이 있던 시절이다.
중요한 것은 그때부터 수입이 생기면 일단 저축부터 하고 남은 돈을 쓰는 소비 습관이 자리잡았다는 것이다.
‘수입=>저축’ 이라는 개념이 그때부터 확립된 것 같다.
보통은 수입-지출=남은 돈 저축이 맞는데..
저축을 먼저 해버리면 그만큼 쓸데 없는 소비도 줄이고 목표했던 목돈도 마련할 수 있었다.
그렇게 돈 모으는 재미를 어릴 때부터 알았다.
나중에 자식을 낳으면 합리적인 저축, 소비습관을 가르쳐야지 하는 생각을 했었다.

                                                                                  아빠 배추잎 하나 주세요~

‘우리 아이 첫 통장 만들기’ 아빠가 해야 할 일
일찍부터 통장을 만들어 경제관념을 가르쳐주자.
말은 이렇게 했어도 쉬운 작업이 아니다.
태어난 지 갓 백일 지난 아이를 은행까지 데려가 싸인을 하게 할 수도 없고 ㅋㅋ

고민 고민하다가 먼저 은행에 갔다.
아무런 정보가 없었기 때문에 아기 통장을 만들려면 뭘 해야 하는지 창구에 문의했다.
주민등록등본을 떼어오라는 것이었다. 아이 이름으로 만들기 위해서는 친자확인이 필요했던 것이다.
다음날 동사무소가서 주민등록등본을 떼서 다시 은행엘 갔다.
등본을 내밀자. 창구여직원이 하는 말이.. “본인이 아버지세요?” 하는 것이었다.
어떤 문제냐고 물으니...
실제 우리 아버지가 세대주고 나와 내 남동생도 고스란히 자녀로 등본에 들어가 있었는데.
손(즉, 세대주 손녀)의 아버지가 누구인지... 모른다는 것이다.
그렇다. 등본상으로는 아인이의 아빠가 나인지 동생인지 알 수 없다.
결국 출근길 두 번이나 헛탕질 했다. 회사에서 인터넷발급을 찾아보니...
'가족관계증명서는 인터넷발급이 안 된다 ㅜㅜ' 동사무소가서 천원주고 발급받아야 했다.
그 가족관계증명서를 들고 겨우겨우 통장을 발급할 수 있었다.

백일날 준비한 돈 백만원을 통장에 넣었다.
이 돈은 나중에 아이가 크면서 생기는 경사(생일,어린이날)때 유용하게 쓰일 것이다.
부모입장에서 지출이 망설여질 때 이 통장의 돈이면 한 10년은 버티지 않을까?
물론 따로 친척들 용돈이나 기타 수입이 생길 때마다 이 통장을 이용할 것이다.

그리고 챙겨야 할 두가지 추가!!
1. 주택청약종합저축 가입 시 최초 1회 바우처 지원금 만원!!
- 단돈 만원이지만 아인이의 첫 금융수익이다. ㅋㅋ

2. 동부화재 프로미 고객 사랑보험 무료가입 (우리은행)
- 매달 3만원 자동이체 조건으로 손해보험 가입이 되었다. 큰 건 아니지만 뭔가 안심이 된다.
  현재 LIG 어린이보험이 있는데 중복보상이 될런지는 모르겠다.

[불면증/아이 숙면] '울리지 않고 아이 잠재우기'를 위한 수면습관 기르기

지난 시간 동요불러주기에 이어 2탄이다. ㅋㅋㅋ
사실 아기 재우기에 대한 임무는 거의 아내에게 주어져있다고 해도 과언이 아니다.
남편들은 원할한 출근을 위해 각방을 쓰게 되는게 이 맘때부터다. ㅜㅜ
행여나 늦은 퇴근길에 아이얼굴이 보고 싶다며 자는 아기볼에 뽀뽀하다 잠을 깨우는 날엔...
남편이 아니라 웬수로 전락하고 만다. 잠을 깨우는 행위는 아기에게 큰 스트레스다.

평소 다양한 육아스킬에 대해서 연구했지만 잠에 대한 것 만큼은 잘 몰라 책의 힘을 빌려보기로 했다.
사람이 먹고 자고 싸는 것에 대한 연구는 끝이 없다 할만큼 심오한 학문이다.
특히 잠에 대한 부분은 뇌와 연관되었기 때문에 알아야할 부분이 많다.
일단 도서관에 들러 가장 맘에 드는 책을 한권 선택해 읽어보기로 했다.

우리는 과연 잠을 제대로 잤을까?
국민학교(지금은 초등) 어릴 때는 분명 9시에 자서 8시쯤 일어났던 것이 기억난다. 그땐 그게 당연한 줄 알았으니까..
점점 성인이 되면서 수면장애와 불면증으로 피로를 호소하는 이들이 많다.
직장내 스트레스, 과음, 비만, 각종 불안요소들로 인해 잠을 못자는 경우도 많겠지만
문제는 정확한 수면패턴이 없기 때문이다. 평일내내 피곤한 상태로 아침 출근을 하고
주말이면 늦게까지 낮잠자고 저녁에 개콘보고ㅋㅋ 우울한 마음으로 인해 저녁에 잠이 더 안오고..
미치고 환장할 노릇이다. 지금 현대인중 상당수가 잠과의 사투를 벌이고 있다.
그러고 보니 애문제가 아니라 성인부터 잠버릇을 잘 들여야 할 것 같다.

다시 본론으로 돌아와서
책을 읽어보니 우리가 흔히 아는 기본적인 상식들이 매우 중요함을 깨달았다.
잠을 얼마나 잘 자느냐에 따라 아이의 발육도 좋아지고 부모도 덜 피로한! 육아를 할 수 있다는 사실을~
간단히 요약해본다.

3.자는 중간에 깼다고 해서 무조건 먹이지 않는다.
아이가 자다가 깼을 때 울기 마련이다. 이걸 '배고프다'라는 문제로 받아들이고 젖병을 물리는 경우가 많다.
물론 젖꼭지를 대는 순간 힘차게 몇번 빨기도 한다. 하지만 이것은 반사신경일뿐이다.
젖먹을 때가 되지 않았는데 깼다면 어둡고 조용한 상태에서 잠시 토닥여줘서 다시 잠들게 해야 한다.
아예 신생아때는 낮과 밤 구별없이 세시간단위로 젖을 먹었다면,
백일이 지나고 어느정도 성장했을 때는 계속 잠을 이어갈 수 있도록 도와줘야 한다.

그 밖에도 세세한 부분도 많았지만 과감히 스킵한다. (아내들이 어느정도는 세팅을 다 해놨을 것이다.)

<보너스>
아래에는 남편들이 노력해야할 것들~
앞서도 얘기했지만 성인들도 잠 컨트롤 못한다. 저 책을 한번 읽어보고 본인부터 고치시길~

1.생체시간을 맞추자.
- 어른들도 생체시간을 맞춰야 한다. 밤늦게까지 티비랑 컴퓨터를 하고 있다면 좋은 수면패턴을 가지기 어렵다.
먼저 규칙적인 생활을 하고 아이가 잠든 후 한시간 후에 잠자리에 드는 습관을 가진다.

2.수면에 적합한 침실을 만든다.
어떻게 해야 아늑할까? 복잡하고 어지러운 공간에서는 잠들기가 쉽지 않다. 특히 가전제품이 즐비한 공간에서는
각종 소음, 빛 등으로 인해 좋은 수면을 취하기가 아렵다. 침실을 정리하고 최적의 수면환경을 만들어야 한다.

3.담배를 끊자.
백해무익 담배!! 담배를 피는 사람은 안 피는 사람보다 숙면을 못 취한다고 한다. (책에서~)

4.카페인, 술 섭취 최소화
가벼운 와인한잔정도는 잠을 유도하지만 다른 자극적인 음식들은 숙면을 방해한다. 이미 다 아는 사실...
그러나 지키기 어려운 현실 ㅜㅜ

5.규칙적인 운동
운동하란다. 젠장 ㅜㅜ 이것도 안다.

아래는 수면단계를 나타낸 표다.
각 단계가 넘어갈 때 잠시 잠을 깨기도 하는데.. 이내 다시 잠이 든다.
하루밤에도 이 패턴을 수십번 오간다고 한다. 깊은 잠을 자줘야 피로가 풀린다^^ 

(출처 - 울리지 않고 아이 잠재우기) 

[유아동요무료듣기/동요부르기] 남편이 직접 불러주는 동요메들리 56선

남편들이 가장 하기 어려운 일중에 뭐가 있을까 곰곰이 고민해봤다.
바로 아이와 놀아 주기다. ㅜㅜ
자기야 애기좀 봐줘한 후 5분을 넘기고 아기를 내려놓기 일쑤다.
아직 제대로 서있지도.. 말도 못하는 생후 6개월된 아이에게 뭐하면서 놀아줄까...
기껏해야 도리도리 잼잼 까꿍 섬마섬마 정도?!?!
결국 동요를 무료로 틀어줄 수 있는 곳을 찾기 마련… [유아동요무료듣기]ㅋㅋㅋ
하지만 아빠의 육성만큼 좋은 놀이는 없다.
평소 직장근무로 인해 평소 유대감을 쌓을 일도 부족한데 이때 직접 불러줘야 아이가 기억해준다.
그래서 준비해봤다. ‘연상’ 동요부르기~

노래방문화에 익숙한 남자들에게 갑자기 동요를 불러 보라는 건 정말 힘든 과제다.
반주와 가사가 없는 상태에서 ‘동요 부르기’는 불가능에 가까울 뿐만 아니라
대부분의 동요들이 몇 줄 안 되는 가사 덕분에 금방 끝난다. 한 5분 부르기가 쉽지 않다는 점~
무엇보다 초등학교 졸업 후 동요를 불러본 것이 십년이 넘었으니…
분명 들으면 아는데 입 밖으로 나오기 까지가 어려운 것이다.
이런 여러 어려운 문제는 극복하고자 연상 동요부르기 방법을 구상해냈다.
약 2시간 가량 연상동요메들리를 부르기 위한 작업에 착수했다.
기억나는 노래와 인터넷을 뒤져가면서 동요를 수집했다. (이때 아내의 동요실력에 감탄!!!)
가장 쉽고 누구나 아는 동요로 택했고
노래제목으로 외우는 것이 아닌 연상되는 단어를 가지고 동요를 구분지었다.
쉽게 얘기해서 '엄마가 섬 그늘에 굴 따러 가면 아기는 혼자 남아 집을 보다가' 이 노래의 제목은
'섬 집 아기'다. 하지만 섬 집 아기라고 하면 노래가 안 떠오르기 때문에 그냥 엄마가 연상단어다.
엄마 하면, 바로 엄마가 섬 그늘에 하고 나와야 한다.

[산후조리원 백일잔치/육아16주] 조리원 동창맘 백일잔치에서 남편이 해야 할 세가지

(가운데 아인이 옆에 아이가 덩치가 제일 컸는데.. 계속 억눌려 있는 우리 아인이)

예쁜 아기들~

화려한 백일상

[성장앨범/육아15주] 왜 성장앨범을 계약해야 원본을 받을 수 있는가?

왜 원본을 주지 않을까??

그 바닥의 생리일 수도 있고, 오랫동안 내려온 관례일 수도 있다.
예전에 증명사진을 찍으러 갔는데 원본 필름을 안주는 곳도 있었다.
더 뽑고 싶으면 그때처럼 같은 돈을 지불해야 했다.
내가 필름값을 낸 것이 아니기 때문에 그런 대로 이해는 했지만,
요즘 같은 디지털시대야 원본과 카피본의 미묘한 경계조차 없는 마당에서
원본을 구실로 큰 계약을 따내려고 하는 업계의 관행은 참으로 이해할 수 없다.
차라리 데이터용량만큼 팔던가!!! (1메가에 100원 ㅋㅋ)
보통 씨디 한 장 정도면 7만원... 그래도 비싸군!!!
어차피 사진관에서는 쓰고 남은 데이터는 우리가 컴퓨터 하드 포멧하는 것처럼
휴지통 한 낯 쓰레기일뿐이지만 부모들은 정말 아끼고 아껴야 할 소중한 파일인데 말이다.

그리고 영업적인 측면에서 원본을 주는 것이 과연 매출에 역효과일까??
아직까지 액자나 사진첩 등을 통해 수익을 창출하는 부분이 비중이 큰 것 같다.
그래서 그걸 계약하면 원본이야 얼마든지 줄 수 있다고 했다.
그러지 말고, 셀프스튜디오처럼 서비스를 팔고 장소와 작가를 섭외하는 것에 비용을 책정하는 것이 낫지 않을까???
난 사진보다는 동영상을 위주로 찍어줄 것이기 때문에 안 찍어도 큰 문제는 없었다.

200일 촬영에는 진짜 한군데 섭외해서 찍을까 한다.
5d급 카메라로 구도만 잘 잡을 줄 알면 사진은 그럭저럭 괜찮다.
거기에 아기를 다룰 수 있는 컨셉만 잘 알면 얼마든지 가능하리라 본다.
그리고 다음주 포스팅에는 조리원 백일촬영이 있는데 괜찮은 사진들로 한번 올려보도록 하겠다.

[엄마표 백일상차리기/육아14주] 진짜 엄마표 상차리기 준비하기

[육아13주/우는아이] 우는 아이 달랠 때 우선순위를 정해서 해결하자.

또하나 충격적인 사진 첨부, 잘 클릭하면 열림!!

접기

                                                                       포대기 싸서 재워야 하는데.. 초보라 아이는 괴로워함^^

접기

[육아12주/옹알이] 아인이의 폭풍 옹알이 버전1.0

<평상시 - 옵션 차양막 목배게, 쿨시트>

차양막 설치로 태양으로 부터 보호!!

투핸드폴딩 - 두번에 걸쳐 접는다. 간혹 좋은 제품은 한번에 접히는 것도 있다.
셀프스텐딩 - 접었을 때 세울 수 있는 점

해썹(HACCP)인증을 거치지 않아도 되는 가장 안전한 식품이다. 요즘처럼 방부제, 첨가물등이 넘쳐나는 시대에
내 아이한테는 내 몸에서 직접 나오는 음식으로 해결하니 이보다 좋은 순 없다.

2.분유값이 안든다.
따져보자. (개월수에 따라 차이가 있지만) 분유 한통에 5만원이라고 가정하고, 보통 7일~10일이면 한통 소비
한달이면 15만원에서 20만원이 든다. 1년이면 얼마겠는가? 남편들이 모유수유를 원하는 가장 좋은 이유다.

3.살이 빠진다.
만삭 상태에서 현재 10주정도 수유를 마치고 보니 체중이 약 10킬로 정도 빠졌다. 지금도 계속 빠지는 중이다.
그 많은 식사량을 하고도...매일매일 출하되는 모유량을 출하하니 살이 빠질 수 밖에 없다. 살짝 통통하던 처녀적 몸매보다
더 날씬해져 바지가 넉넉해졌다나~ 

4.모유수유를 통해 빠는 힘을 가진 아이는 건강하고 똑똑해진다더라~
모유수유, 특히 남자아이에게 효과가 커 가장 비슷한 기사 링크

5. 교감을 통해 아이는 정서적으로 안정감을 갖는다.
정서적으로 안정을 갖는다는 것! 아이의 성장과 건강에 가장 큰 선물이 아닐까?
아이는 매일매일 엄마로 부터 교감을 받아서 그런지 더욱 차분해 보인다.

6.기부를 할 수 있다.
우린 벌써 3번째 기부를 했다. 냉장실에 모유가 가득차지면 기부를 하는데 저 멀리 성남, 파주에서도 온다.
가끔 미안하게 봉투를 주시는 경우가 있는데 극구 사양한다. 어차피 남는 것 나눠 먹으면 얼마나 좋은가~

- 모유 수유의 단점
자 이제부터 단점이다. 장점에 비할바가 아니지만 그래도 요즘에는 아내가 우선인 경우가 많다.
따라서 몇가지 단점으로 인해 고통 받는다면, 난 그냥 분유를 권장하고 싶다.

1.아내의 젖가슴은 항상 아프다.
정기적으로 유축을 해주지 않으면 고통이 따른다. 그 고통을 내가 느낄 수 없지만 옆에서 지켜보면 안쓰럽다.
그리고 모유수유가 힘든 가장 큰 이유가 바로 유두 상처이다. 아내도 초기 상처가 나 너무 힘들어 했다.
지금은 직수보다는 젖병에 담아 먹인다. 임신할 때부터 가슴 마사지, 수유 중일 때도 항시 관리를 해줘야 한다.

2.영양 보충을 위한 비용이 들어간다.
미처 생각치 못했던 부분이다. 분유값이 절약되는데 외식값이 만만치 않다. 경험해보면 안다.
그래도 임신때 입덧으로 고생해 많이 못 먹은 것에 비하면 지금 잘 먹는 아내가 더 예뻐보인다.
그리고 한가지 센스!! 칼슘과 철분은 따로 보충해줘야 한다.

3.섭취 제한 음식이 있다.
매운 것, 짠 것은 되도록 먹지 않아야 하며, 알콜 섭취는 신중해야 한다. 맥주 한잔 정도는 괜찮다고 하는데
음주 후 바로 수유를 하면 안되니... 힘든 노릇이다. 혼자 맥주 먹기 미안하다.

4.늘 피곤하다.
유축, 수유, 젖병소독.. 직수가 아니어서 분유와 과정이 똑같다. 원래 육아가 힘들 일이지만 모유수유는 유축하는 과정이
너무도 고되기 때문에 체력이 받춰져야 가능하다.

5.가슴이 처진다?
많은 엄마들이 모유수유를 망설이는 가장 큰 이유겠다. 흔히 자연분만과 모유수유가 여자의 몸을 망가트린다하여 피하게 된다.
모유 수유를 하면 가슴이 처진다고 하는데... 아직은 모유가 꽉 찬 관계로 무게때문에 일시적으로 처진 것으로 보인다.
나중에 나이가 들면 호르몬 분비도 적어지고 속이 비기 때문에 처진다고 한다. 모유 수유때문이 아니라는 점은  

6.유축기 망가지면 수리하러 가야 한다.
유축기와 관련된 모든 문제 사항을 적극적으로 나서야 한다. 아내는 아기를 봐야 하기 때문에 남편이..
근데 남편이 이 마저도 해결할 사항이 안된다고 하면 그땐 답이 없다.

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<아내의 글>

[육아9주/공갈젖꼭지]우는 아기 달래는 아기젖꼭지 노리개를 활용하자.

공갈? 젖꼭지하면 참 어감이 웃기다.
공갈하면 공포를 주거나 윽박지르는 것은 아닌거 같고 거짓말을 속되게 이르는 말인데..
이상하게 젖꼭지란 단어랑 합쳐지니 큰 사기를 치는 듯한 기분이다.
암튼 오늘의 주제는 이 공갈젖꼭지 (이하 노리개)에 대해서 이야기해볼까 한다.
우선 엄마들의 가장 화두인 노리개를 사용할 것인지 말 것인지를 논하지 않겠다.
써도 걱정, 안 써도 걱정!!
태어난 지 한달정도 되면 빨고자 하는 욕구가 너무 강해 애기들은 수시로 주먹을 입안으로 가져간다.
물론 팔다리가 제대로 통제되지 않기 때문에 주먹빨기가 뜻대로 되지 않으면
칭얼대기 시작하는데 이걸 당해낼 부모가 어디 있겠는가? 배고픈지 알고 밥을 물려줘도 혀로 밀어내기 일쑤다.
한편으로는 노리개의 잘못된 사용으로 인해 노리개 중독된다는 말도 있다고 한다.
아이에게 잘못된 습관이 성장에 큰 영향을 미친다고 하니 간과할 문제는 아닌 것 같다.
뭐 이론적으로 심각하게 접근할 부분이 아니니
남편들이 숙지해야 할 노리개 사용법을 간략하게알아보자.

[육아 8주/선택예방접종] 신생아 선택예방접종 어디까지 맞춰야 할까? 

신생아 예방접종은 육아에 매우 중요한 비중을 차지하고 있다.
전에 BCG주사를 맞출 때도 그랬듯이 해야 하나 말아야 하나 선택의 순간들이 많다.
건강과 비용이 연관된 문제이기 때문에 부부가 충분히 상의를 통해 결정해야 한다.
특히 예방접종에 대한 아무런 사전 지식이 없는 남편들이
“요즘 나라에서 예방 접종 다 제공하는데 무슨 돈 백만원이나 들어!! 버럭~”
아내를 타박한다면, 큰일날 소리다. 선택접종 몇가지만 3차까지 다 맞추면 돈 백 정말 깨진다.
물론 돈 백이라는 상징적 수치가 중요한 게 아니라, (늘 육아포스팅에서 강조해왔듯이)
남편들이 얼마나 관심을 가져주느냐가 행복한 육아의 시작임을 잊지 말자.

자 지금부터 하나하나 조목조목 따져보자. (단, 책과 인터넷 정보를 뒤져 알아낸 정보이니
한번 더 본인이 직접 찾아보고 검증해야 한다.)

선택예방접종중에 어떤 것을 맞출까?
이 부분이 가장 화두였다. 저 많은 예방접종을 다 맞추면 아기가 병마와 싸워 힘들어하지 않을까 걱정되었다.
상의 끝에 폐구균과 로타바이러스만 맞추기로 했다. 선택한 기준은 걸릴 확률%과 중병?정도 이다.
뇌수막염이나 A형감염, 일본뇌염등은 걸릴 확률이 상대적으로 낮지만 치명적인 병, 후유증을 동반한다.
반대로 폐구균, 로타바이러스의 경우 소아에게 흔하게 발생하는 질병과 연관되어 있다.
가령 부모의 마음, 특히 엄마가 혹시나 하는 불안감이 많이 든다면
백신예방접종은 아끼지말고 놔주고 우리처럼 분명한 합의점을 찾았다면 잘 선택해서 맞추면 된다.


로타바이러스 예방접종은 경구용?
유일하게 경구용으로 접종을 하는게 로타아비어스다. 경구용이기 때문에 수유1시간 후에 접종을 한다.
로타바이러스는 로타텍(프리베나13) 과 로타릭스 2가지가 있는데 로타텍은 3회 접종에 5종류 바이러스를 예방하고
로타릭스는 2회접종으로 1종류 바이러스를 예방한다고 한다.


*신생아 예방접종&선택 예방접종*

-결핵 BCG
생후4주 이내에 접종을 하는 것으로 피내용과 경피용이 있습니다.
피내용은 보건소에서 무료로 접종을 할수가 있고, 경피용은 소아과에서 유료로 접종을 합니다.

-뇌수막염
뇌수막염.후두개염,봉화직염 등 2개월 부터 생길수 있는 질환들을 예방할수 있습니다.
뇌의 수막에 염증이 생기는것으로 흔하게 발생하는 질병은아니지만
가족중에 뇌수막염을 앓았다거나 항암치료등에 의해 면역력이 떨어진 경우에는 반드시 접종을 해야 합니다.

-폐구균
폐구균 질환은 가볍게는 발열,구토,숨이차오르는 증상을 보입니다.
폐렴,중이염,부비동염,복막염,균혈증,뇌수막염,골수염등 소아에서 흔하고 중증을 발생할수있는 질환들을 예방합니다.

-로타바이러스
영유아에서 발생하는 위장관염의 흔한 원인으로 감염시 구토. 설사,발열, 복통등의 증상이 나타나게 됩니다.
우리나라에서 사용되는 로타바이러스 백신은 경구용 생백신으로 두가지 종류가있습니다.

-A형간염
발열, 구토,설사,식용감퇴와 복통을 동반할수있습니다 . 주로 식품이나 식수를 통해서 오염이 됩니다.
항상 위생을 청결히 하여 식수원의 오염을 막고 손을 항상 깨끗히 씻어야 합니다.
A형 간염은 감기증상처럼 가볍게 지나가기도 하지만 전격성 감염으로 진행되면 간부전으로 간이식까지 가는 경우도 있습니다.

-일본뇌염
일본뇌염 바이러스를 가진 모기에 의해서 발병되는 질병이다.
이러한 일본뇌염에 걸리게 되면 두통,발열을 동반할뿐아니라 심하면 뇌성마비. 경련. 지능 및 언어장애 .성격장애 등 휴우증을 남기기도  하는 무서운 질병입니다.

-인유두 바이러스
인유두 바이러스는 성접촉을 통해 전파되며 여성의 자궁경부암 여성과 남성의 생식기 사마귀와 항문생식기 암의 원인이 됩니다.


<신생아 ,소아 선택예방접종 참고하세요 ^^>

[육아 7주/노원 베이비토마 스튜디오] 김아인 50일 촬영사진과 백일사진 액자가격

벌써 생후 50일이 되어간다. 언제 50일 100일이 되나 했는데~
날밤 새는 날이 늘어가는 만큼.. 아이의 성장도 계속된다.
지난 만삭사진과 더불어 50일 촬영까지가 조리원에서 제공하는 패키지이기 때문에
늘 방문하던 노원 베이비토마에 다녀왔다.

[육아6주/태교음악추천] 이해인 수녀 시낭송집 '엄마와분꽃' 선물하기

생후 50일의 영유아기 때 아기들은 시도 때도 없이 칭얼 대곤한다.
그때마다 어르고 달래고 부모 둘이 번갈아 가면서 열심히 보필한다.ㅋㅋㅋ
아직은 3시간 패턴으로 먹고 자고를 반복하는데
어쩔 땐 한 두시간 혼자 멀뚱멀뚱 놀고 있을 때도 있다.
보통 잠을 자지 않는 이 시간에 딱히 해줄게 없는 관계로.. 대화를 많이 해주면서 놀아줘야 한다.

자. 이때를 대비해 평소 들려줄만한 태교음악 CD를 하나 샀다.
(음악CD를 사본지가 언 십년이 넘은 거 같은데 역시 애들을 위해서라면 돈이 아까운 줄 모르는 것 같다. 딸 바보 ㅋㅋ)
정확히 얘기해서 '이해인 수녀가 읽어주는 엄마와 분꽃'을 샀다.
굳이 이걸 선택한 이유는 단순한 클래식 음악은 지루할 것 같고,
이해인 수녀의 목소리를 들려주면 언어발달에도 도움이 될 것 같아서였다.

[육아5주/아기해열법] 아기 열나는 응급상황에 대처하는 남편의 자세갑

자기 내 아이에게 열이 나면 어떻게 해야 할까?
초보 엄마아빠들이 가장 두려워하는 것이 아이에게 열이 나는 것이다.
얼마 전 저녁 미팅이 있었는데 다급하게 아내로 부터 전화 한통이 걸려왔다.

지금 아인이가 열이 나는 거 같아. 빨리 집으로 와~

물론 , 상황에 따라 대처방법이 틀리겠지만, 기본적인 것들이니 알아두고 실행하면 좋을 것 같다.
솔직히 막 열라고 아프다고 울부짖는 상황이라면 이렇게 대처하긴 힘들 것 같다.
좀 미열이 지속된다 싶을 때 전에 다니던 조리원을 방문해보라고 권해보고 싶다.

[육아4주/유축기대여] 모유수유중인 아내를 위해 남편들이 챙겨야 할 것들

1.모유의 역습
모유수유 절차
1.아내가 가슴을 꺼낸다. 2.아기에게 수유한다. 끝
참으로 간단하다.
근데 사실 이게 끝이 아니다. 아내의 가슴에서는 계속 모유가 생산된다. 공급과잉에 따른 재고처리 문제가 생겼다.
1.아기가 수유를 마친다. 2.아기가 잔다. 3.아내의 가슴에서는 모유가 쌓여 빵빵해 진다. 4.아기는 계속 잔다.
5. 모유가 넘친다. ㅜㅜ 고통스럽다.
처음에는 그냥 직수유만 하면 되는 줄 알았는데... 아니다. 따로 유축을 해서 병에 담아둬야 하고,
당일 생산된 모유는 먹이고 냉장실에 2~3일 남아 보관중인 것들은 냉동고로 옮긴다.
이게 쌓이면 나중에 타인에게 양도하면 된다. (중고나라에 올리면 모유가 필요한 분들에게 드릴 수 있다.)
우리 아내의 사례이지만 수요와 공급이 딱 맞아 떨어지지 않는 이상, 생각지도 못한 역습이 발생할 수 있다.

2.유축기 공수
조리원에서는 별 불편 없이 사용하던 유축기.. 막상 조리원 기간이 끝나가니 어찌해야 할지 막막하다.
알아보니 노원구 보건소에서 유축기를 대여해준단다. 얏호!! 역시 뭐든 정보가 있어야 돈을 벌어...했으나..
한달 후에나 순번이 돌아오는 관계로 또 다시 난관에 봉착했다.
다행히 수소문 끝에 친척이 쓰던 유축기(아벤트)를 업어왔다.
처음에는 크기가 작아 성능을 의심했으나 가볍고 속도도 괜찮고!!! 대 만족해서 쓰고 있다.
주변 지인에게 공수가 어렵다면, 구입을 하던가 렌트를 해야 하는데...
나 같으면 렌트를 할 것 같다. 이미 조리원에서 유축기를 썼기 때문에 이어서 모유를 뽑되
6개월 정도만 할려고 했다. 그럴거면 렌트가 저렴하다.
반대로 1년 이상 할거면 차라리 구입하고, 나중에 수유 종료 후 중고나라에 파는 게 좋을 것 같다.
아내에 따라서 중고에 대한 거부감이 있을 수 있기 때문에 이 부분은 충분한 상의가 필요한 부분 같다.


3.보건소 유축기 대여
아까도 이야기 했지만 한달 후에 대여가 가능하고 대여기간도 한달 뿐이다. 체험만 하라는 소리다.
그래도 일단 빌려보기로 했다. 보건소 모자 보건실을 가서 담당자를 찾는다.
가면 간단한 서류작성(신분증지참)과 유축기 사용 설명을 듣는다. 쉽게 이해하고 받아온다.
한달 후에 잘 씻어서 반납하라고 한다.
보건소에도 구형 신형이 있는데 이건 복불복이란다. 좀더 좋은걸 원했지만 우리가 받은 건 구형인거 같다.
유축하는 부분에 공기호수가 이어져 있는데 이 곳으로 모유가 자꾸 들어가서 얼마 쓰질 못했다.
중간에 칸막이로 새는 걸 막아야 하는데...아쉬울 따름이다.

[육아3주/BCG예방접종]예방접종,출생신고/남편이 육아에 참여하면 좋은 이유?

벌써 육아 3주차에 접어들다.
막상 육아에 참여한다 했지만 생각보다 힘이 드는 게 사실이다.
이 모든걸 아내 혼자 감당하라고 하면, 아무리 긍정적인 사람도 ‘멘탈붕괴’가 올 것이다.
다행히 한고비 한고비 잘 넘기고 있다. (현재 내 상태^^)

한데.. 문득 생각이 들었다.
우리야 잘 상의해서 큰 문제없이 잘 해결을 하지만,
육아노동과 직업노동이 철저히 나눠져 있는 평범한 부부사이에
육아 상식 부재로 인한 생각차이와 소비차이가 발생하면..
이런 것도 큰 싸움이 될 수 있겠다는 생각이 들었다.

남편 “아니, 잘 알아보지도 않고, 집에 있을 때 병원에 전화라도 해보지 그랬어?”
아내 “당신이야말로 애 키우는데 관심을 더 가져주면 안되니~요?!!!”

단적인 예지만 육아를 하다 보면 둘 다 처음 겪는 일인지라 사소한 문제로 다툼이 많이 일어난다.
근본적인 문제는 부부 모두에게 있지만 대부분 육아에 대한 비중이 아내에게 더 많기 때문에
책임전가가 더 쉽게 된다. 첫 단추부터 꼬이면 [부부금실]에 문제가 발생할 수 있으니
이런 문제가 안 생기려면 남자들이 육아에 적극적으로 동참해야 한다.

과연 남편들이 육아에 동참하면 어떤 이익이 생길까에 대한 고민을 잠시 해봤다.
육아에 참여하면 좋은 이유?
‘좋은 이유???’ 그런 게 어딨어?! 대부분의 남편들은 이게 모냐고 어처구니 없어할 지 모르겠지만
잘 생각해보길 바란다. 육아가 아이를 위한 일이지만
육아야 말로 남편들로 하여금 새로운 행복을 스스로 찾는 길이라고 말하고 싶다.
물론 몸이 힘들고 고되다.
자신만만 팔 걷어 붙쳤다가 줄행랑 치지 말길 바란다.

Ps. 이번 주에는 출생신고를 했다.
동사무소가서 꼼꼼히 서류를 작성하고 (약 5분소요) 절차 기다리고, (또 5분소요)
어찌 보면 간단한 절차지만 이름 짓는 법부터 난관이 많았다. ㅋㅋㅋ 등본을 떼어보니 우리 식구가 일곱식구가 되었다. 대가족이다. 기분 좋다. ㅋㅋㅋ

[육아2주/신생아작명] 아빠가 직접 아이이름짓기

                                                              아빠~ 내 이름이 뭐예요??

아기가 태어남과 동시에 남편들에게는 또 하나의 큰 숙제가 기다리고 있다.
그것은 바로 아이이름 짓기
전에 태명 짓기에서도 그렇듯이 단순히 돈 몇푼 들여 만들 그런 간단한 문제가 아니다.
요즘 시대를 살기 위해서는... 좋은 남편이 되기 위해서는 우리 아이가 평생 꼬리표처럼 따라다닐
이름 정도는 지어줘야 한다. 아니 적어도 이름을 짓는 과정에 적극 동참해야 한다.

아기 이름 아빠가 지어주기

출생 후 한달 안에 출생신고를 마쳐야 한다.
우리는 태명이 하도 입에 붙어서 여전히 '뽕아뽕아' 부른다.
태명도 좋지만 얼른 이름을 붙여줘야 한다.
보통 주위에 이름 짓는 것을 물어보니 5~10만원 정도의 비용을 들여 작명소에 의뢰를 맡긴다.
아이 사주를 주면 3개정도 좋은 이름을 주고 거기서 선택을 하면 된다. 그럼 간단히 해결이 된다.
전문적인 지식을 요하기 때문에.. 그리고 바쁘다 보니 어쩔 수 없는 선택이긴 하다.
하지만 이름이야말로 굉장히 중요한 일이다.
중요하니깐 조금만 관심을 가지면 남편들도 해낼 수 있다.

우리아이 태명 짓는 방법 바로가기
태명도 작명소에 맡기는 사람은 없겠지만 아이 이름 짓는 것도 이런 과정과 크게 다르지 않다.

먼저!!
단지 돈 몇 푼 아끼자고 하는 것은 아니다.
내가 광고일을 하면서 운세사이트를 운영하는 분을 알게 되었는데
사주나 작명 대부분이 짜여진 DB에 의해 공장에서 제품이 출고되듯이 나온다고 한다.
가급적 안전하고 무난한 이름으로 공식에 의해 도출된다고 한다.
물론 직접 작명을 하고 오랫동안 학문을 연구하신 분도 있겠지만.. 이미 ㅋㅋ 아닌 경우가 훨씬 많다.

애 낳는데 비용이 18000원!!
실제 내가 결제한 금액은 30만원 중반대였다.
1인실 2일 비용 26만원, 난청검사 5만원, 분유값, 초음파2회 비용만 청구되었다.
만약 다인실에 쓰고, 별도의 난청검사를 안받는다면, 실제 청구되는 비용은 18000원 셈이다.
병원마다 조금 차이가 있겠지만 중요한 부분은 국민건강관리공단에서 시술비용 90만원 정도가 지원된다는 사실이다.
앞으로 돈 들어갈 걱정이 태산인 예비아빠들에게는 희망이다.
 

                                                                   맞다 맞아!!!

예전과 다르게 산후조리가 많이 달라졌다. 병원에서도 그랬고 너무 덥게 하지 않는다.
나중에 산후풍이 온다는 말이 있는데 실제로 너무 덥게 해서 땀을 흘리게 되면 그로 인해
체온이 급격히 떨어지는 것이 더 안 좋다고 한다.
또 하나 미역국.. 옛날에는 삼시세끼, 간식까지 전부 미역국만 먹었는데
물론 미역만큼 각종 영양소가 풍부한 식품도 없지만 너무 많이 먹으면 요오드 중독에 걸린다고 한다.
뭐든지 과유불급은 안 좋은 것 같다.
주변에서 잘못된 산후조리방법에 대해서 조언이 많이 들어온다.
이럴 때 남편들이 해야 할 일은 육아전문서적을 많이 읽고, 전문가의 조언을 많이 참고하는 것이다.
매일 보고 느낀 걸 메모형식으로 적어봤다.
좋은남편되기 프로젝트는 계속된다. ㅜㅜ

      조리원이 더워서 매일 벗고 댕겼다. ㅋㅋㅋ

[임신40주/영상편지찍기] 임신일기를 마치며 출산 전 의미있는 선물 준비하기

지금 새벽 4시~
오늘 출산하러가는 날이다. 근데 이러고 있다. ㅋㅋㅋ
드디어 임신일기의 마지막 포스팅이다.
임신 10주때부터 총 33편의 임신일기를 쓰면서 중도에 포기하고 싶은 마음도 들었는데 그래도 다 썼으니 뿌듯하다.

마지막으로
출산을 앞둔 부부가 할 수 있는 몇가지 의미있는 것들을 알아보자.

1.태어날 아이에게 영상편지 쓰기

처음 임신을 안 순간부터 출산하기까지 어찌보면 엄청 긴 시간이다. 언제 커서 태어날까 싶었는데
벌써 코앞이니~ 출산 이후부터는 생활이 확 달라질 것이다.
마지막으로 엄마 뱃속에 있던 추억을 평생 남겨보자. 가지고 있는 스마트폰으로 찍자!!
나중에 아이가 성장함에 따라 이 영상을 보면 뭐라고 할까?? 부모가 해줄 수 있는 기쁜 선물이다.

2.임신 40주차 마지막 태교 영상 남기기

[임신39주/임산부 나들이] 임산부 데이트 하기 좋은 코스 추천

출산이 가까워오면서 부쩍 외출하는 일이 잦았다.
배부른 임산부가 어디 그렇게 다녀? 주변의 걱정 어린 시선을 뒤로하고
마치 서울에 처음 상경 온 사람처럼 시간 나면 나들이에 나섰다.
그래도 아직까지 어르신들은 몸조심해야 한다며 나들이를 말리지만
막달 때 많이 움직여줘야 체중이 급격히 불어나는 것을 막을 수 있고
아기가 골반아래로 자리잡을 수 있도록 해준다.
쉽게 얘기해서 임신 중에 걷기만큼 좋은 운동이 없다.

이번 포스팅에서는 그 동안 다녀온 곳을 그냥 쭉 살펴보고자 한다.

1.집 근처 가까운 공원이나 산책로 이용

장안동 뚝방길 - 벚꽃놀이 좋음. 벤치에 앉아서 도시락 먹기 좋음, 근처 전기구이 통닭팜 1만원에 3마리 푸짐~
중랑천 자전거도로 - 산책하기 좋음, 단 자전거를 타지 못하니 코스는 적당히 잡을 것

어린이대공원 - 어릴적 지겹게 가던 그 곳을 오랜만에 가봤는데 정말 잘 되어 있음. 무엇보다 무료라는 것이 제일 큰 만족!
                      동물원도 잘 갖춰져 있는데 빈 곳이 많음.

북서울 꿈의숲, 서울숲 추천 - 주차가능, 주말 혼잡

 3.지방 나들이 코스 가기 좋은 곳

겨울 스키장 - 겨울시즌 스키는 못 타도 그냥 눈바라보고 커피한잔 마시기 좋음, 드라이브 코스 

산림욕장 -  산음자연휴양림, 국립자연휴양림관리소에서 매달 정해진 날짜에 예약을 할 수 있다. 가격도 저렴하고 다른 펜션이나 여행지처럼 북적이지 않고 편안함. 야외 바베큐 시설도 잘 되어있고, 가족끼리 연인끼리 놀러가기 안성맞춤 

 (단. 예약이 치열함) http://www.huyang.go.kr

양수리 두물머리 - 차량이용도 좋지만 양수역까지 가면 산책코스가 연결됨, 세미원도 연결되어 있음

                 좀 거리가 멀지만... 다녀오면 오랫동안 기억에 남을 여행을 준비해보자. 1박2일여행지 추천 검색하면 자료 쫙~

4.가까운 공연장 나들이

임산부 아내를 위한 공연 관람하기 http://kdhhh7.tistory.com/311
임신 중에 공연 참 많이 봤다. 물론 그로 인해 지갑은 좀 얇아졌지만 공연 보고 커피한잔 들고 공연이야기하면서 걸어오면 굳이 어디 멀리 가지 않아도 충분히 좋은 나들이가 된다.

임산부 나들이의 핵심은~~
이제 출산과 함께 당분간은 이런 호사를 누리기 어렵다는 것이다.
4시간마다 젖달라고 깨는 아기때문에 밤마다 시달리다 보면 산후우울증이 절로 올 수도 있다.
때문에 출산전에 충분히 놀아줘야 육아에도 전념할 수 있다.

[임신38주/미역국 끓이기] 임신한 아내에게 미역국 끓여주기 연습